Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2010

Dystans całkowity:430.74 km (w terenie 25.00 km; 5.80%)
Czas w ruchu:21:32
Średnia prędkość:20.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:183 (93 %)
Maks. tętno średnie:154 (78 %)
Suma kalorii:6739 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:35.89 km i 1h 47m
Więcej statystyk

Jawor

Sobota, 13 lutego 2010 · Komentarze(1)
Pojechałem dziś na pierwszy od dawna trening w ulubione rejony, na południe od Legnicy.

Droga przez miasto koszmarna, drogi po zimie są pełne głębokich, niebezpiecznych dziur. Za miastem o niebo lepiej. Brukowany zjazd w Winnicy jest utrzymany lepiej niż niejedna osiedlowa uliczka ;) Nieco gorzej na podjeździe za Słupem, przez moment tylko dwie czarne kreski wyjeżdżone przez auta. Na wojewódzkiej za Chroślicami, kierując się na Piotrowice minąłem się z kimś na szosie w stroju Abrra Teamu. Nie kojarzę, kto to mógł być... Jawor ominąłem właściwie bokiem osiedla. Po wyskoczeniu na Starojaworską w kość dał wmordęwiatr. Wcale nie mocny, choć po długiej przerwie w treningach i taki dokucza. Szczególnie zimny. Polna asfaltówka do Przybyłowic okazała się należeć do "dróg nie utrzymywanych zimą", chociaż tabliczek o tej treści, jakich wiele w okolicy, akurat tu nie ma. Były za to 2-3 krótkie odcinki, gdzie szorowałem korbą po śniegu - na szczęście miękkim. Za Kościelcem zatoczyłem pełne koło, do domu wróciłem Rzeczypospolitej, Bielańską i przez park.

Po zgraniu tętna z pulsometru do komputera jestem zadowolony, niemal całe 1:45 przejechałem w strefie treningowej.

ps. do legniczan:
Zobaczcie, co szykuje się w PK Chełmy już w niedzielę, 28 lutego :-) >>>

Legnica

Piątek, 12 lutego 2010 · Komentarze(0)
Przywitanie z Legnicą. Popołudniowa, spokojna (jak po chorobie przystało) przejażdżka przez Kopernik, Piekary i park.