Morpheo
Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2009

Dystans całkowity:280.75 km (w terenie 55.66 km; 19.83%)
Czas w ruchu:21:46
Średnia prędkość:19.68 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (97 %)
Maks. tętno średnie:159 (81 %)
Suma kalorii:3531 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:23.40 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Legnica - dojazdy

Niedziela, 6 grudnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria dojazd
Po treningu zaś, dość niespodziewanie, wyjazd do pracy.
Przez park po cywilu w deszczu - po chwili byłem ubłocony.
Źle, bo nici z odpoczynku. Dobrze, bo nadgodziny = $. Do wydania także na sport.

Legnica

Niedziela, 6 grudnia 2009 · Komentarze(2)
Wielkie krążenie po Legnicy. Wczesne godziny (8:40 - 10:00) umożliwiły kręcenie bez przerwy w odpowiednim (powiedzmy) tempie. Siły i czas na trening dwugodzinny były - dobijała wilgoć. Wieczorem, po powrocie do Tyńca, zrealizuję wszystko jeszcze raz wg planu na trenażer.



Z ciekawostek - na rogu Grabskiego i Poselskiej odnalazłem budynek radzieckiej Telewizji Legnica. Tej, której kierownik - Waleryj Rudoj - tuż przed wyjazdem żołnierzy PGWAR nakręcił filmy z życia zamkniętych dla Polaków do 1993 r. części miasta.



część druga i artykuł o filmie >>

Legnica

Sobota, 5 grudnia 2009 · Komentarze(4)
3 kółeczka po parku na rozgrzewkę, 11 treningowo, rozjazd przez park, Fabryczną na koniec os. Kopernika i z powrotem.

20:45 - 21:45

Legnica - dojazdy

Sobota, 5 grudnia 2009 · Komentarze(1)
Kategoria dojazd
7:48 - 7:58: do pracy przez Wały Jaworzyńskie
18:13 - 18:23: z pracy przez Bielany. Osiedle Bielany w Legnicy.

Sklep z zewnątrz wygląda na gotowy. Do spółki z ochroną musieliśmy przepraszać ludzi wybierających się na zakupy, że muszą poczekać do czwartku :)

Legnica - dojazdy

Wtorek, 1 grudnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria dojazd
Dojazd do pracy i z powrotem. Nowa trasa - do parku przez Reymonta, od kładki na Kaczawie nad rzeką i przez Wały Jaworzyńskie do Zamiejskiej. Od razu szybciej.

Robi się coraz chłodniej.